efekty po roku

[...] bo ma powolne przyrosty, zbyt duzo kosztuje zeby wszystko zaprzepascic i ma nie wiele skotkow ubocznych ktore wystepoja w wiekszosci sterydow. Dobrze wplywa na stawy a jego efekty uboczne sa naprawde rzadkoscia jesli bierze sie go z glowa! Duzo czytalem na temat hgh na pl, ang i amerykanskich stronach i ogolnie sa zroznicowane dawki ale [...]

[...] wlasnemu cialu organizm przez pol roku, a nawet rok moze sie bronic i nie bedziesz chudla. ale jaka jest inna opcja? obzerac sie slodyczami??jesc co w rece wpadnie? NIE!, wiec realizuj swoje zalozenia powoli i skrupulatnie a efekty na pewno beda. nawet jesli obwody nie beda spadac to skora bedzie ladniejsza, nastroj lepszy, sen zdrowszy :)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-) sorry za spam ale jakoś 3 się dodało. Proszę o usunięcie Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-27 07:57:51

Poprostu moje efekty nie sa adekwatne do kasy ktora wkladam w taki cykl , do wqrwiania sie na odbloku i polrocznej impotecji nie wspominajac juz o krzywdzie jaka wyrzadzam mojemu cialu!! I po hooj mi to ?? Zeby miec 5 kg wiecej na wadze ?? Moim zdaniem wygladam dobrze i bez SAA co udowodnilem w tamtym roku a moze byc tylko lepiej W kwesti diety [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] to tak jakbym chcial tak dlugi test z pewnoscia swietnie wplynie na moja sylwetke ale rowniez na glowe i przypomni ze trzymanie sie sztywno zasad przynosi wiele wieksze efekty. Wrocila by moja systematycznosc w diecie bo trening jest zawsze na 100%. Z drugiej strony zdecydowanie bardziej lubie redukowac niz robic mase wiec test jest idealny. [...]

od roku trenuję i efekty są ok , od 7 tyg pierwszy raz biorę kreatynę z dextroza i WPC 80 trochę chyba przesadziłem z cyklem (ok 7g przed i ok 7g po treningu, ważę 110kg) - jaka teraz powinna być przerwa od kreatyny i co polecacie w przerwie i jak dawkować

[...] az do matury...moj blad... Chodzi mi o suple poprawiające koncentracje itp... Obecnie zaczynam brac lecytyne w dawkach 4x5g dziennie (10g dawalo juz widoczne, zadowalające efekty)az do matury...no i jak kasa wpadnie to po wakacjach na samym poczatku roku szkolnego planuje cos w stylu lecytyny kupic...no wlasnie...co jest godne jeszcze godne [...]

[...] stycznia bądź też na początku lutego. Ostatnio stosowałem nitrobolon energizer + monohydrat (SFD PURE CREATINE) + BCAA. Oczywiście dieta trzymana. Przyniosło mi to dobre efekty i zastanawiam się nad kolejnym cyklem tego typu. Nie wiem czy próbować innej przedtreningówki typu S.A.W czy dalej nitro ( zostało mi z 450g, ale nie wiem czy jest [...]

[...] marnowany jest czas na nauke technik do zdania kolejnego egzaminu,zaś dopiero indywidualna bądź grupowa praca zawodników pracujących na workach ,sparujaca,zaczyna przynosić efekty w postaci nadania jakiejkolwiek formy ogólnemu przygotowaniu fizycznemu. Pozytywne strony kyokushin(oczywiscie w moim odczuciu): 1)zarzucana przez niektórych stylowi [...]

Po pierwsze ja nie jest specjalistą!!! hahaha, ale dzięki A efekty jeśli dopiero zaczynasz przyjdą szybciej niż myślisz ;p Przez 8 miechów nie opie*****nia się zdobędziesz z pewnością masę ;p Ja ćwiczę od 1,5 roku (obecnie w domu) i efekty są dla mnie zadowalające ;p , tylko ostatnio trochę tłuszczyku poszło, ale to nic ;p skończę zaplanowany 5 [...]

[...] po "przyzwyczajaniu organizmu do ph") to moim zdaniem troche ostro.chocby 180tabs m1t do tego 4-ad,M4OHN... przez pol roku i za takie pieniadze mozna uzyskac dobre efekty bez stosowania ph moze komus sie przyda ale mam dziwne wrazenie ze wiekszosc nas tu obecnych zostanie jednak przy saa mimo wszystko sog bo nie przypominam sobie zeby [...]

[...] ) u mnie w mojej starej sekcji to po okolo 5-6 miechach w grupie poczatkujacej wprowadzil trener frontalne kopniecie, i to byl szok i mile zaskoczenie dla nas wszytkich ( po pol roku boksowanie i to glownie w powietrze). Tak jak chlopaki mowia, to nie film i efekty przyjda po jakims czasie ( nim wiecej ciezkiej pracy tym ten czas bedzie krotszy).

[...] Ja preferuje dwu fazony 1-3tydz. 8-10powt. 4 ćwiczenia duże partie/3 mniejsze 65% max. obciążenia 4-6tydz. 4-6powt 4/3 80% max. obciążenia Mnie taki system daje największe efekty, a od roku robię masę. Jak się podoba to polecam. Co do odżywiania... Podstawy: Posiłki 5-7 razy dziennie co 2,5-3h np. 8/11/14/17/20/23 z czego śniadanie i obiad to [...]

[...] przez ścisłą czołówkę- przyczyny niejasne :) -albo trwa jakaś cicha reorganizacja,co się zawodnikom nie podoba-widać to po ich formie,zaangażowaniu i obecności - albo są to efekty działań ostatnch lat-czyli rozdawanie licencji Pro w USA lekką ręką a totalnie restrykcyjnie w innych częściach świata-np Europie,sędziowanie,w niektórych przypadkach [...]

[...] żeby mnie jakoś bardzo podlało. Nie stosuje żadnej specjalnej diety, jem to co jest w lodówce ponieważ jestem na utrzymaniu rodziców,nie biore żadnych suplementów, mimo to efekty są całkiem przyzwoite. Myślę,że z pomocą doświadczonych ludzi będzie mi łatwiej osiągnąć wymarzony cel, wiele się nauczę i efekty będą przychodzić jeszcze szybciej ;D [...]

[...] jablko czasem jakas kanapka -kolacja to cos z duza iloscia bialka tunczyk jajka gotowane bez zultka i 4 kromki chleba razowego jest to dieta redukcyjna jak narazie widze efekty jej stosowania wszystko spada jak nalezy ale tluszcz ze wzgledu na bardzo aktywny tryb zycia spala sie szybko i widze powoli ze zostaje luzna skura chce powiekrzys [...]

[...] pewnie nie rosłem, szła tylko siła. Dlatego szukam sposobu Farmakologicznego, który jak najmniej wyrządzi szkód, a coś wniesie do budowy ciała - more .. Wiadomo, jakie sa efekty uboczne, najbardziej przeraza mnie lysienie, czy włosy w miejsach np. na szyji.. No ale to sa hormony, połowe z nich nawet jeszcze nie zbadano w lab. na co one mają [...]